8 questions fréquentes posées par le psychologue
Les psychologues ont étudié le comportement humain, y compris la façon dont les gens pensent, ressentent, apprennent et se comportent, et ont été formés pour aider les personnes qui rencontrent des difficultés à gérer leurs émotions, leurs pensées et leurs actions. Cela peut inclure ceux qui souffrent de problèmes de santé mentale tels que l’anxiété et la dépression, les comportements addictifs et les troubles du comportement de l’enfance.
Les psychologues sont formés pour poser des questions de manière ouverte, afin de vous permettre de fournir la quantité de détails avec laquelle vous êtes à l’aise, plutôt que d’uniquement répondre par un » oui » ou par un » non « . Ces questions vous encouragent donc à partager votre psychologue de l’information sur votre vie, votre façon de penser ainsi que vos croyances. Mais en quoi consistent-elles ? Voici 8 questions fréquentes posées par le psychologue.
Quels sont les types de questions ouvertes sont posées par le psychologue ?
Les questions ouvertes sont susceptibles de présenter les typiques » qui, quoi, où, quand, pourquoi et comment « . Ces questions appellent différents types de réponses qui peuvent être utiles pour un thérapeute :
- Qui : donne un aperçu des relations
- Quoi : conduit le plus souvent à des faits
- Où : permet de discuter de l’endroit où l’environnement s’est produit
- Quand : détermine le moment où un problème s’est produit, y compris ce qui s’est passé immédiatement avant et après celui-ci
- Pourquoi : provoque le plus souvent des raisons
- Comment : permet à une personne de parler de ses sentiments et/ou de ses processus
8 questions que les psychologues posent fréquemment
Chaque thérapeute est différent, tout comme les approches qu’il peut utiliser. Voici quelques questions courantes que les psychologues peuvent poser lors de votre premier rendez-vous :
- Qu’est-ce qui vous amène ici aujourd’hui ?
- Avez-vous déjà consulté un psychologue auparavant ?
- Quel est le plus gros problème que vous vivez présentement ?
- Comment ce problème vous fait-il sentir ?
- Qu’est-ce qui pourrait améliorer ce problème ?
- Quels changements aimeriez-vous voir se produire ?
- En général, comment décririez-vous votre humeur ?
- Qu’attendez-vous du processus de thérapie ?
À quoi vous attendre d’une première séance avec votre psychologue ?
Il est tout à fait normal de se sentir anxieux, nerveux ou incertain au sujet de votre première séance de psychothérapie. La plupart des psychologues ou psychothérapeutes vous fourniront un endroit privé, confortable, sûr, respectueux et sans jugement pour discuter de tout ce dont vous avez besoin.
Au cours des premières séances, le praticien vous posera généralement des questions sur vous-même, votre vie et tout problème présenté sur lequel vous aimeriez travailler. Ensemble, vous créerez un plan sur la façon dont la thérapie peut vous aider à résoudre ces problèmes, le nombre de séances qu’elle peut prendre et la fréquence à laquelle vous devriez vous rencontrer.
Avant votre première séance, il peut être utile pour vous de vous demander quels changements vous aimeriez apporter à votre vie. Le but de la thérapie est de travailler en équipe avec votre psychologue pour vous aider à réaliser ces changements.